ホットヨガでダイエットしてきれいになってみませんか?

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ホットヨガ 服装

ホットヨガ 服装

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ホットヨガをするときの服装のポイントは、

・吸水性・通気性・速乾性に優れたもの
・締め付けない服装
・伸縮性の高いもの

です。

 

ホットヨガは汗を大量にかくので、吸水性が高く、速乾性が優れていれば汗でベトベトした状態を防ぐことができます。通気性がよければ肌に張り付いて動きにくくなることもありません。

 

また、ホットヨガはいろいろと動くので、締め付けられる服装だと動きにくいし、気分が悪くなることがあります。血流やリンパの流れをよくするためにホットヨガを行うので、意味がなくなってしまいます。さらに、伸縮性の高い方が身体を伸ばしやすくなるのでよりホットヨガの効果が出やすくなります。

 

これらを踏まえたうえで、自分の気にいったデザインのものを選ぶといいでしょう。
服装でテンション上げてホットヨガをした方がより楽しくできますし。

 

ブランドや素材から選べます→ヨガウェア・ヨガ用品


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